Als therapeut in de Klinische Psycho Neuro Immunologie kijken we naar het ‘totaalplaatje’ van de hulpvraag of klacht. Wij zien dagelijks klanten met uiteenlopende klachten. De klachten zijn vaak het gevolg van verstoringen in het samenspel tussen het zenuwstelsel, immuunsysteem, hormonen en stofwisseling.
Veelvoorkomende klachten zijn bijvoorbeeld:
o.a: PDS (prikkelbare darm syndroom), opgeblazen gevoel, winderigheid, buikpijn, obstipatie of diarree (of afwisseling tussen beide), voedselintoleranties, leaky gut (darmpermeabiliteit), chronische ontstekingen (bijv Colitis Ulcerosa of ziekte van Crohn)
o.a.: chronische vermoeidheid, burnout gerelateerde klachten, brain fog (concentratieproblemen, vergeetachtigheid), aanhoudende stressklachten, slaapstoornissen en verstoord bioritme
o.a: PCOS, onregelmatige menstruatie of PMS, problemen met de schildklier (traag of snel werkend), insulineresistentie, diabetes type 2, metabool syndroom, overgewicht dat niet reageert op voeding en beweging
o.a.: terugkerende ontstekingen, langdurige restklachten na infecties (zoals long COVID), auto-immuunziekten zoals reuma, Hashimoto, of psoriasis, voortdurende laaggradige ontstekingen
o.a.: stress, angst en paniekaanvallen, depressieve gevoelens of stemmingswisselingen, overprikkeling of moeite met ontspannen, trauma-gerelateerde klachten die lichamelijk doorwerken
o.a. hypertensie (hoge bloeddruk) of cholesterolproblemen
Klinische Psychoneuroimmunologie (KPNI) wordt beschreven als complete geneeskunde, waarbij alle lichaamssystemen op integrale wijze worden benaderd en gezien als een dynamisch en samenhangend geheel. Veelal zijn deze klachten met elkaar verbonden en ontstaan ze door een combinatie van voeding, leefstijl, stress, en biologische disbalansen.
Gewoonten die vaak vanuit de oorsprong bij de mens zijn ontwikkeld bepalen hoe je invulling geeft aan o.a. leefstijl, voeding, omgaan met spanning, etc.
Het is dan ook niet vreemd dat gedragsverandering in welke vorm ook, een complex proces is. Het vergt aandacht, focus en begeleiding. En hangt af van motivatie, omgeving, emotie en neurologische processen. De wetenschap heeft hier veel onderzoek naar gedaan.
Om een gewoonte blijvend te maken, moeten een paar cruciale factoren op orde zijn:
Waarom wil je deze gewoonte veranderen? Een intrinsieke motivatie (gezondheid, energie, welzijn) werkt beter dan extrinsieke motivatie (zoals alleen afvallen voor een vakantie).
Grote gedragsveranderingen mislukken vaak omdat ze overweldigend zijn. Begin klein, bijvoorbeeld:
“ik ga gezonder eten” → “ik begin met één extra portie groenten per dag”.
Herhaling helpt de hersenen om nieuwe neurale paden te creëren (neuroplasticiteit). Het is belangrijk om een routine te integreren in het dagelijks leven.
De hersenen leren beter door positieve bekrachtiging. Het belonen van jezelf na een succesmoment brengt een activatie teweeg van ons neurobiologisch beloningssysteem in de hersenen. Hierdoor ontstaat er een gevoel van geluk, vertrouwen, stabiliteit en ontspanning. Je brein verandert makkelijker als het zich veilig en beloond voelt.
Ons brein werkt niet goed met het verwijderen van gewoontes, maar wel met het vervangen ervan.
De rol van de omgeving is essentieel voor duurzame gedragsverandering. Gedrag is geen puur individuele keuze, maar ontstaat in interactie met sociale, fysieke, emotionele en biologische omgevingen. Oftewel: het lichaam reageert op de context, niet alleen op de wil.
De mens is een sociaal wezen dat door de evolutie heeft geleerd te overleven en veranderen in verbinding met anderen. Gedragsverandering lukt beter als we steun ervaren, omdat ons brein veiligheid, motivatie en veerkracht haalt uit sociale interactie. Zonder verbinding kiest het lichaam eerder voor behoud dan voor groei.
Herstel je darmen, verbeter je energie en versterk je immuunsysteem!
* 6 persoonlijke consulten live of (deels) online – om diepgaand naar jouw unieke situatie te kijken
Wat mag je van ons verwachten tijdens dit proces:
Hoe ziet het programma eruit?
Live in de praktijk in Stiens of (deels) online – net wat voor jou het beste werkt!
Mocht je aanvullend verzekerd zijn, kun je de deelfacturen na betaling indienen bij jouw zorgverzekering. Je krijgt dan een deel van ieder consult terug. Check op mijn site: www.oerbalans.nl of je zodanig verzekerd bent dat je ervoor in aanmerking komt.
Uitgebreide intake, tijdlijn, klachten en de verbanden daartussen, evt. doornemen van de bestaande uitslagen (bloed en/of ontlasting)
Ontstekingen remmen, spijsvertering, microbioom, barriëres versterken & het immuunsysteem kalmeren
Opbouwen van veerkracht door het aanbrengen van structuur, ritme en herstel
Praktisch gezien betekent dit dat na een uitgebreide intake, inclusief anamnese (o.a. medische voorgeschiedenis) de volgende onderwerpen gestructureerd aan de orde komen: voeding, beweging, slaap, bioritme, stressmanagement, sociale verbinding & omgeving. Om op deze wijze het zelfherstellend vermogen van het lichaam te optimaliseren.
Gezien de persoonlijke situatie kan het voorkomen dat het ene onderwerp meer aandacht vraagt dan het andere, alle thema’s komen echter wel aan bod. Na elk consult krijg je een uitwerking toegestuurd met gepersonaliseerde interventies, zodat je nadien de informatie kunt nalezen en eigen kunt maken.
De huid en darmen hebben een sterke connectie via het immuunsysteem.
Darmproblemen kunnen zorgen voor laaggradige ontstekingen, waardoor mensen lage energie ervaren en zich continue moe en futloos voelen.
Chronische spanning beïnvloedt de darmflora en darmmotiliteit.
Tijdens zwangerschap of na de bevalling kunnen darmklachten verergeren door hormonale en microbiële veranderingen.
Antibiotica ontregelen de darmflora, waardoor je last kunt krijgen van spijsverteringsproblemen.
Met dit traject werk je niet alleen aan je darmen, maar ook aan je energie, immuunsysteem en veerkracht. Het programma is gebaseerd op de principes van de klinische Psycho-Neuro-Immunologie (kPNI).
Dan maken wij graag met jou de eerste stap!
Dr. Leo Pruimboom
Coby heeft een natuurlijke rust bij zich waardoor je, je meteen op je gemak voelt. Het is bijzonder hoe ze tot de kern van “zaken” komt door vragen te stellen waarvan ik dacht “waarom wil je dit weten?” Achteraf werd het mij duidelijk en heeft Coby mij de juiste handvaten gegeven om er sterker uit te komen.
Vanaf het eerste moment stelt Coby je op je gemak in haar omgeving. Vanuit een vertrekpunt van mijn klacht legt Coby in simpele taal uit waar en hoe dit zich tot uiting kan brengen. Doormiddel van heldere handvaten en doelgerichte oplossingen heb ik met kleine aanpassingen mijn klacht kunnen aanpakken! Een hele fijne ervaring met iemand die passie heeft voor de mens
Coby is een fijne persoonlijkheid waar je je gelijk thuis voelt. Ze geeft goede feedback en zet je aan het denken daar waar nodig. Ik heb het zeer prettig ervaren en mocht het nodig zijn zeker weer terug zou gaan
Coby heeft mij ontzettend goed geholpen in een hele moeilijke tijd. Ze weet waar ze het over heeft, ze kan het goed onderbouwen. Waardoor ik weer een stap verder kwam. Waar ik haar ontzettend dankbaar voor ben!
Aanpak waarin de mens als één geheel centraal staat. Vanuit ons vak vinden we het van het grootste belang om ieders gezondheid te optimaliseren en preventief bezig te zijn ter voorkoming van ziekte.
OERBALANS